Sophie Lauenroth: „Du darfst heilen“
Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst – gesprochen von der Autorin
„Vielleicht hat es doch geschadet …” Die Psychologin Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) klärt auf, wie viele Sprüche, die wir von klein auf gehört haben, uns geprägt haben.
Wir alle werden von dem beeinflusst, was wir in der Kindheit erlebt haben. Kleine und große Traumata machen sich oft erst im Erwachsenenalter bemerkbar. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass innere Wunden, verzerrte oder unterdrückte Erinnerungen uns in vielen Alltagssituationen lenken.
In diesem Hörbuch führt die Psychologin mit ihrer Methode „Verstehen – Verändern – Vertrauen“ in drei aufeinander aufbauenden Schritten die Hörer:innen zu nachhaltiger Heilung und dazu, die eigene Vergangenheit zu verarbeiten und neues Vertrauen in sich selbst aufzubauen.
Ja, du kannst – Ja, du darfst heilen!
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Ratgeber für neues Selbstvertrauen | veröffentlicht im August 2024
als Download und im Streaming | Spieldauer: 8 Stunden | ISBN (Download): 978-3-96097-006-4
Buchvorlage: © 2024 Goldegg Verlag, Berlin und Wien
Die Autorin und Sprecherin
Sophie Lauenroth ist Psychologin (M.Sc. London) mit den Schwerpunkten Psychotraumatologie, Persönlichkeitsentwicklung und holistische Psychologie.
Ausgehend von den alltäglichen Problemen und Belastungen beschäftigt sie sich damit, wie negative Emotionen verstanden, hinterfragt und für das Leben nutzbar gemacht werden können.
Als psychologin_sophie begeistert sie auf TikTok und Instagram rund 500.000 Menschen und teilt mit ihrer großen Community offen auch eigene Therapieerfahrungen zu ihrer Angststörung.
Sie holt die Menschen bei alltäglichen Problemen und Sorgen ab und hilft dabei, den Alltag besser zu bewältigen.
Sophie Lauenroth lebt in Berlin, hat ein Kind und spricht sieben Sprachen. Ihr Mission-Statement lautet: „Meine Mission ist es, mentale Gesundheit für alle zugänglich zu machen und psychische Störungen zu entstigmatisieren. Ich möchte Menschen helfen, die Vergangenheit aufzuarbeiten, positiv in die Zukunft zu schauen und die beste Version ihrer selbst zu werden.“
Das Hörbuch
Die Hörer:innen beschäftigen sich mit Fragen wie:
- Was gehört zu mir, und in welchen Alltagssituationen spricht mein verletztes inneres Kind aus mir? Es geht jedoch weit über das Thema „inneres Kind“ hinaus.
- Welche sind die gängigsten Folgen, die im Elternhaus entstanden sind, und könnten mich betreffen?
- Welche verschiedenen inneren Anteile und kindlichen Archetypen gibt es? Und welche gehören zu mir?
- Wie lerne ich, mich abzugrenzen, kein People Pleaser zu sein und klar Nein zu sagen?
- Warum habe ich Angst vor Fehlern und Ablehnung oder davor, Entscheidungen zu treffen?
- Wie schaffe ich es, mit schwierigen Emotionen umgehen zu können, nicht überzureagieren oder auszurasten? u.v.m.
- Das Buch beschäftigt sich behutsam mit diesen Problemen der transgenerationalen Weitergabe, d.h. der Weitergabe von psychischen Problemen, Störungen und Traumata innerhalb der Familie. Feinfühlig und mit hoher Kompetenz nimmt die Autorin die Leser:innen an die Hand. Sie erklärt, dass es „normal“ ist, dass nahezu jeder transgenerationale Wunden mit sich trägt.
Sophie Lauenroth nimmt uns die Angst vor dem Blick ins Innere und bietet eine Fülle an Tipps, Tricks, Informationen, Übungen und Step-by-Step-Anleitungen. Sie erfüllt damit viele Wunschthemen aus ihrer großen Community. Die Hörer:innen werden sanft dahin geleitet, sich als diejenige fühlen zu dürfen, die diese schädlichen Verhaltensmuster endlich durchbricht.
